Anleitung zum perfekten Mittagsschlaf

Kurz wegdämmern, erfrischt aufwachen: Das funktioniert, aber leider nicht immer. Um nachhaltig von einem Mittagsschlaf zu profitieren, sollte man einige Regeln kennen. Denn falsche Powernaps machen schlapp und rächen sich am Körper.

Quelle: WELT
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